Produkt
Lacasitos Chocolate con Leche
Firma
Lacasa, Lacasitos
Brennwert
🔥 484 kcal
⚡ Energy-Boost
Lacasitos Chocolate con Leche von Lacasa, Lacasitos liefert 484 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 69,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 45g, was 218 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (5%)
70,0gKohlenh. (59%)
19,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 69,0 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 8410740006965
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 218 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (69g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Lacasitos Chocolate con Leche enthält 484 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 45g sind das 218 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lacasitos Chocolate con Leche liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Lacasitos Chocolate con Leche enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 69,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lacasitos Chocolate con Leche kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lacasitos Chocolate con Leche hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.