Produkt
For Cheese - All Natural Oak Smoked Salt Crackers
Firma
Lady Joseph
Brennwert
🔥 486 kcal
⚡ Energy-Boost
For Cheese - All Natural Oak Smoked Salt Crackers von Lady Joseph liefert 486 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 130g, was 632 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,3gProtein (14%)
57,1gKohlenh. (55%)
14,3gFett (31%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8437022122601
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 632 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈
Fett (14.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
For Cheese - All Natural Oak Smoked Salt Crackers enthält 486 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 130g sind das 632 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
For Cheese - All Natural Oak Smoked Salt Crackers liefert 14,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
For Cheese - All Natural Oak Smoked Salt Crackers enthält 57,1g Kohlenhydrate (davon 4,3g Zucker) und 14,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du For Cheese - All Natural Oak Smoked Salt Crackers kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
For Cheese - All Natural Oak Smoked Salt Crackers hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.