Produkt

Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter

Name: Lance Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter
Brand: Lance
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Lance

Brennwert

🔥 487 kcal

🏋️ Proteinreich ⚡ Energy-Boost

Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter von Lance liefert 487 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,4g Protein pro 100g bietet Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 64,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

15,4gProtein (13%)

64,1gKohlenh. (53%)

18,0gFett (34%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 10,3 g

Ballaststoffe —

Salz 1,41 g

EAN / Barcode 0076410010298

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.9 g

18% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 60/100

💪 Viel Protein (15.38g) — hält lange satt

🧈 Fett (17.95g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶109 Min.Spazieren

🚴61 Min.Radfahren

🏃45 Min.Joggen

?️

Home-Workout

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter? +

Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter enthält 487 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter? +

Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter liefert 15,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter? +

Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter enthält 64,1g Kohlenhydrate (davon 10,3g Zucker) und 15,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter? +

Lance, toast chee, crackers, peanut butter, peanut butter hat einen Sättigungsindex von 60/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.