Produkt

Riso soffiato bio

Name: Las Cuarenta Riso soffiato bio
Brand: Las Cuarenta
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Las Cuarenta

Brennwert

🔥 378 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Riso soffiato bio von Las Cuarenta liefert 378 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 79,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,7gProtein (10%)

79,1gKohlenh. (85%)

2,1gFett (5%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,3 g

Ballaststoffe 2,1 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 20019655

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.1 g

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 40/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren

🚴48 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riso soffiato bio? +

Riso soffiato bio enthält 378 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Riso soffiato bio? +

Riso soffiato bio liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Riso soffiato bio? +

Riso soffiato bio enthält 79,1g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Riso soffiato bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Riso soffiato bio? +

Riso soffiato bio hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.