Produkt
Protein Cookix Kakao-Nuss
Firma
Layenberger, Lowcarb.one
Brennwert
🔥 371 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Protein Cookix Kakao-Nuss von Layenberger, Lowcarb.one liefert 371 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 35,0g pro 100g — damit ist Protein Cookix Kakao-Nuss eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 12,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 29,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g35,0gProtein (43%)
12,2gKohlenh. (15%)
15,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 29,9 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 4036554703711
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
29.9 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.4 g
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (35g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (29.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Protein Cookix Kakao-Nuss enthält 371 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein Cookix Kakao-Nuss liefert 35,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja, Protein Cookix Kakao-Nuss hat mit 12,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Protein Cookix Kakao-Nuss hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.