Produkt
Tarallini ai cereali
Firma
Le bontà di San Trifone
Brennwert
🔥 334 kcal
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Tarallini ai cereali von Le bontà di San Trifone liefert 334 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Tarallini ai cereali ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 6g, was 20 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (8%)
40,0gKohlenh. (51%)
14,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 6,5 g
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 8024241006753
Standard-Portion 6 g
Kcal pro Portion 20 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.5 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
75 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Tarallini ai cereali enthält 334 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 6g sind das 20 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tarallini ai cereali liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tarallini ai cereali enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tarallini ai cereali kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tarallini ai cereali hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.