Produkt
Samosas aux légumes
Firma
Le Choix du Président
Brennwert
🔥 217 kcal
Samosas aux légumes von Le Choix du Président liefert 217 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 345g, was 749 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (7%)
28,0gKohlenh. (51%)
10,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0060383042516
Standard-Portion 345 g
Kcal pro Portion 749 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Samosas aux légumes enthält 217 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 345g sind das 749 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Samosas aux légumes liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Samosas aux légumes enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Samosas aux légumes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Samosas aux légumes hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.