Produkt
Pain spécial garni de poulet, de fromage frais au citron, basilic et d'un mélange de salade
Firma
Le kiosque à sandwich
Brennwert
🔥 203 kcal
❤️ Herzfreundlich
Pain spécial garni de poulet, de fromage frais au citron, basilic et d'un mélange de salade von Le kiosque à sandwich liefert 203 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 140g, was 284 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (17%)
32,2gKohlenh. (65%)
3,8gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 3700365099547
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 284 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pain spécial garni de poulet, de fromage frais au citron, basilic et d'un mélange de salade enthält 203 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 140g sind das 284 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pain spécial garni de poulet, de fromage frais au citron, basilic et d'un mélange de salade liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pain spécial garni de poulet, de fromage frais au citron, basilic et d'un mélange de salade enthält 32,2g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pain spécial garni de poulet, de fromage frais au citron, basilic et d'un mélange de salade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pain spécial garni de poulet, de fromage frais au citron, basilic et d'un mélange de salade hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.