Produkt
Brotstäbchen mit Olivenöl und Maisöl
Firma
Le Lingue di Pane
Brennwert
🔥 400 kcal
⚡ Energy-Boost
Brotstäbchen mit Olivenöl und Maisöl von Le Lingue di Pane liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 69,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 720 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,3gProtein (12%)
69,6gKohlenh. (71%)
7,4gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,58 g
EAN / Barcode 4049321626403
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 720 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Brotstäbchen mit Olivenöl und Maisöl enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 720 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brotstäbchen mit Olivenöl und Maisöl liefert 12,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Brotstäbchen mit Olivenöl und Maisöl enthält 69,6g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 12,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brotstäbchen mit Olivenöl und Maisöl kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brotstäbchen mit Olivenöl und Maisöl hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.