Produkt
Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio
Firma
Le sillon
Brennwert
🔥 609 kcal
🏋️ Proteinreich
Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio von Le sillon liefert 609 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 18,0g Protein pro 100g bietet Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 44,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 3654 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (12%)
33,0gKohlenh. (22%)
44,0gFett (66%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,9 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 3396411229398
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 3654 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.8 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
🧈
Fett (44g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
136 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio enthält 609 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 3654 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio liefert 18,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 5,9g Zucker) und 18,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.