Produkt
Mélange spaghetti
Firma
Le Temps Des Saisons
Brennwert
🔥 258 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Mélange spaghetti von Le Temps Des Saisons liefert 258 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 29,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (24%)
21,1gKohlenh. (42%)
7,4gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe 29,7 g
Salz 16,00 g
EAN / Barcode 3427290003042
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
29.7 g
99% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (29.7g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mélange spaghetti enthält 258 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mélange spaghetti liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mélange spaghetti enthält 21,1g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mélange spaghetti kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mélange spaghetti hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.