Produkt
Signature Pepperoni Pizza
Firma
Lean Cuisine
Brennwert
🔥 235 kcal
Signature Pepperoni Pizza von Lean Cuisine liefert 235 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,4gProtein (21%)
34,7gKohlenh. (59%)
5,3gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 1,06 g
EAN / Barcode 0013800047175
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Calcium
152.9 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
229.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
14.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Signature Pepperoni Pizza enthält 235 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Signature Pepperoni Pizza liefert 12,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Signature Pepperoni Pizza enthält 34,7g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 12,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Signature Pepperoni Pizza kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Signature Pepperoni Pizza hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.