Produkt
Signature SWEDISH MEATBALLS with pasta in gravy
Firma
Lean Cuisine
Brennwert
🔥 116 kcal
Signature SWEDISH MEATBALLS with pasta in gravy von Lean Cuisine liefert 116 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,4g pro 100g. Mit nur 2,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 258g, was 299 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (23%)
17,4gKohlenh. (59%)
2,3gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,67 g
EAN / Barcode 0013800188076
Standard-Portion 258 g
Kcal pro Portion 299 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium
34.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
217.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin
9.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Signature SWEDISH MEATBALLS with pasta in gravy enthält 116 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 258g sind das 299 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Signature SWEDISH MEATBALLS with pasta in gravy liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Signature SWEDISH MEATBALLS with pasta in gravy enthält 17,4g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Signature SWEDISH MEATBALLS with pasta in gravy kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Signature SWEDISH MEATBALLS with pasta in gravy hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.