Produkt

Gaufres fines du Nord pur beurre

Name: Leclerc,Nos Régions ont du Talent Gaufres fines du Nord pur beurre
Brand: Leclerc,Nos Régions ont du Talent
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Leclerc,Nos Régions ont du Talent

Brennwert

🔥 471 kcal

⚡ Energy-Boost

Gaufres fines du Nord pur beurre von Leclerc,Nos Régions ont du Talent liefert 471 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1413 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,4gProtein (5%)

70,0gKohlenh. (60%)

18,0gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 30,0 g

Ballaststoffe 1,8 g

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 3564709047317

Standard-Portion 300 g

Kcal pro Portion 1413 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.8 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 20.7 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.2 mg

8% des Tagesbedarfs

Magnesium 40.5 mg

11% des Tagesbedarfs

Kalium 162.9 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 11 g

50% des Tagesbedarfs

Cholesterin 53.7 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.9 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 127.9 mg

18% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.2 mg

60% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (30g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶105 Min.Spazieren

🚴59 Min.Radfahren

🏃43 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gaufres fines du Nord pur beurre? +

Gaufres fines du Nord pur beurre enthält 471 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1413 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Gaufres fines du Nord pur beurre? +

Gaufres fines du Nord pur beurre liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Gaufres fines du Nord pur beurre? +

Gaufres fines du Nord pur beurre enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 30,0g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gaufres fines du Nord pur beurre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Gaufres fines du Nord pur beurre? +

Gaufres fines du Nord pur beurre hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.