Produkt
Peking duck sauce
Firma
Lee kum kee
Brennwert
🔥 248 kcal
Peking duck sauce von Lee kum kee liefert 248 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 43,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,6gProtein (4%)
43,0gKohlenh. (72%)
6,4gFett (24%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 43,0 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 4,40 g
EAN / Barcode 0078895124095
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin D
2929700 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
70.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
4 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
67.9 mg
18% des Tagesbedarfs
Kalium
478.3 mg
14% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
150.6 mg
22% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Viel Zucker (43g) — schnell wieder hungrig
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23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Peking duck sauce enthält 248 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peking duck sauce liefert 2,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Peking duck sauce enthält 43,0g Kohlenhydrate (davon 43,0g Zucker) und 2,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Peking duck sauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peking duck sauce hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.