Produkt
Mayonnaise fraîche
Firma
Les Entrées de la Mer
Brennwert
🔥 736 kcal
🥩 Keto-geeignet
🚫🍬 Zuckerarm
Mayonnaise fraîche von Les Entrées de la Mer liefert 736 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,3g pro 100g. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,5g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 81,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 110g, was 810 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,3gProtein (1%)
0,5gKohlenh. (0%)
81,0gFett (99%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 0,84 g
EAN / Barcode 3302100003705
Standard-Portion 110 g
Kcal pro Portion 810 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
24 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
9.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
52.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.5 g
30% des Tagesbedarfs
Cholesterin
51.4 mg
17% des Tagesbedarfs
Vitamin E
15.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
25.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (81g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
164 Min.Spazieren
92 Min.Radfahren
67 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Mayonnaise fraîche enthält 736 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 110g sind das 810 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mayonnaise fraîche liefert 1,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Mayonnaise fraîche enthält nur 0,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 81,0g pro 100g.
Mayonnaise fraîche hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.