Produkt

Tortillas de blé bio et artisanales, à l'huile de tournesol

Firma

Les Tortillas de Sonora

Brennwert

🔥 323 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Tortillas de blé bio et artisanales, à l'huile de tournesol von Les Tortillas de Sonora liefert 323 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,9g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Tortillas de blé bio et artisanales, à l'huile de tournesol ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 904 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,2gProtein (8%)
47,1gKohlenh. (59%)
11,9gFett (34%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3770031083026
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 904 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 34.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium 85.6 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium 184.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod 100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink 1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E 5.9 mg
49% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 138.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 1.4 mg
70% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🧈 Fett (11.9g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶72 Min.Spazieren
🚴41 Min.Radfahren
🏃30 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Tortillas de blé bio et artisanales, à l'huile de tournesol enthält 323 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 904 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortillas de blé bio et artisanales, à l'huile de tournesol liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortillas de blé bio et artisanales, à l'huile de tournesol enthält 47,1g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortillas de blé bio et artisanales, à l'huile de tournesol kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortillas de blé bio et artisanales, à l'huile de tournesol hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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