Produkt
Almendra tostada sin sal
Firma
Lidl,Alesto
Brennwert
🔥 613 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Almendra tostada sin sal von Lidl,Alesto liefert 613 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 24,6g Protein pro 100g bietet Almendra tostada sin sal einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 4,2g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 51,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 15,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g24,6gProtein (17%)
4,2gKohlenh. (3%)
51,9gFett (80%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 15,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4056489860594
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
15.4 g
51% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (24.6g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (15.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (51.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
137 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Almendra tostada sin sal enthält 613 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Almendra tostada sin sal liefert 24,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Almendra tostada sin sal enthält nur 4,2g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 51,9g pro 100g.
Almendra tostada sin sal hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.