Produkt
Jackfruit & Mushroom Bao Buns
Firma
Lidl De Luxe
Brennwert
🔥 214 kcal
❤️ Herzfreundlich
Jackfruit & Mushroom Bao Buns von Lidl De Luxe liefert 214 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 270g, was 578 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (10%)
37,0gKohlenh. (71%)
4,5gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,6 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,92 g
EAN / Barcode 4056489853466
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 578 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Jackfruit & Mushroom Bao Buns enthält 214 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 270g sind das 578 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jackfruit & Mushroom Bao Buns liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Jackfruit & Mushroom Bao Buns enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 10,6g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jackfruit & Mushroom Bao Buns kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jackfruit & Mushroom Bao Buns hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.