Produkt

Gâteau Creusois aux noisettes

Name: Lidl, Saveurs De Nos Régions Gâteau Creusois aux noisettes
Brand: Lidl, Saveurs De Nos Régions
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Lidl, Saveurs De Nos Régions

Brennwert

🔥 420 kcal

⚡ Energy-Boost

Gâteau Creusois aux noisettes von Lidl, Saveurs De Nos Régions liefert 420 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 22,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 38,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 1344 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,4gProtein (6%)

48,6gKohlenh. (46%)

22,2gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 38,4 g

Ballaststoffe —

Salz 0,51 g

EAN / Barcode 20328818

Standard-Portion 320 g

Kcal pro Portion 1344 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Vitamin B12 5671600 µg

100% des Tagesbedarfs

Calcium 24.8 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 0.8 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 34.2 mg

9% des Tagesbedarfs

Kalium 191.8 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 0.6 mg

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 11.4 g

52% des Tagesbedarfs

Cholesterin 41.9 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.5 mg

21% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 84.9 mg

12% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 0.8 mg

40% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (22.2g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (38.4g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶94 Min.Spazieren

🚴53 Min.Radfahren

🏃39 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gâteau Creusois aux noisettes? +

Gâteau Creusois aux noisettes enthält 420 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 1344 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Gâteau Creusois aux noisettes? +

Gâteau Creusois aux noisettes liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Gâteau Creusois aux noisettes? +

Gâteau Creusois aux noisettes enthält 48,6g Kohlenhydrate (davon 38,4g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gâteau Creusois aux noisettes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Gâteau Creusois aux noisettes? +

Gâteau Creusois aux noisettes hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.