Produkt

Sorrentino de Abóbora

Name: Livup Sorrentino de Abóbora
Brand: Livup
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Livup

Brennwert

🔥 139 kcal

❤️ Herzfreundlich

Sorrentino de Abóbora von Livup liefert 139 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Mit nur 2,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,4gProtein (15%)

24,0gKohlenh. (68%)

2,5gFett (16%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,0 g

Ballaststoffe 1,1 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 2220900103245

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.1 g

4% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.3 g

6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 21/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶31 Min.Spazieren

🚴18 Min.Radfahren

🏃13 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sorrentino de Abóbora? +

Sorrentino de Abóbora enthält 139 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sorrentino de Abóbora? +

Sorrentino de Abóbora liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sorrentino de Abóbora? +

Sorrentino de Abóbora enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Sorrentino de Abóbora kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sorrentino de Abóbora? +

Sorrentino de Abóbora hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.