Produkt
Mélange De Fruits Secs, Noix, Graines, épices Et Céréales Terre Maya
Firma
Loise
Brennwert
🔥 481 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Mélange De Fruits Secs, Noix, Graines, épices Et Céréales Terre Maya von Loise liefert 481 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (10%)
53,0gKohlenh. (45%)
23,5gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe 9,0 g
Salz 0,04 g
EAN / Barcode 3770006658006
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9 g
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8 g
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (23.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Mélange De Fruits Secs, Noix, Graines, épices Et Céréales Terre Maya enthält 481 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mélange De Fruits Secs, Noix, Graines, épices Et Céréales Terre Maya liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mélange De Fruits Secs, Noix, Graines, épices Et Céréales Terre Maya enthält 53,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mélange De Fruits Secs, Noix, Graines, épices Et Céréales Terre Maya kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mélange De Fruits Secs, Noix, Graines, épices Et Céréales Terre Maya hat einen Sättigungsindex von 66/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.