Produkt

Mini Croquants Aux Zestes De Citron 200GR

Firma

Lor

Brennwert

🔥 326 kcal

🌿 Fettarm ⚡ Energy-Boost

Mini Croquants Aux Zestes De Citron 200GR von Lor liefert 326 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Mit 72,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 41,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,5gProtein (8%)

72,6gKohlenh. (89%)

1,1gFett (3%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 41,4 g

Ballaststoffe 1,1 g

Salz 0,06 g

EAN / Barcode 3178880082175

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.1 g

4% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.5 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 32.7 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.5 mg

10% des Tagesbedarfs

Magnesium 45.9 mg

12% des Tagesbedarfs

Kalium 194.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Zink 1.3 mg

13% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Cholesterin 41.1 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.6 mg

5% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 157.4 mg

22% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.3 mg

65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (41.4g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶73 Min.Spazieren

🚴41 Min.Radfahren

🏃30 Min.Joggen

Verspannungen lösen

Löse Verspannungen nach dem Training ganz einfach mit einer guten Faszienrolle.

Faszienrollen ansehen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Lor

Gleiche Marke Lor Touron Catalan Aux Amandes 200GR. 🔥 424 kcal LOR Petites couronnes du Roussillon anis 🔥 454 kcal Volksshake Veganes Protein Schoko 🔥 354 kcal 4 beignets à la pomme 🔥 310 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mini Croquants Aux Zestes De Citron 200GR? +

Mini Croquants Aux Zestes De Citron 200GR enthält 326 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Mini Croquants Aux Zestes De Citron 200GR? +

Mini Croquants Aux Zestes De Citron 200GR liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Mini Croquants Aux Zestes De Citron 200GR? +

Mini Croquants Aux Zestes De Citron 200GR enthält 72,6g Kohlenhydrate (davon 41,4g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Mini Croquants Aux Zestes De Citron 200GR kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Mini Croquants Aux Zestes De Citron 200GR? +

Mini Croquants Aux Zestes De Citron 200GR hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.