Produkt
Korntaler Maisbrötchen mit Ölsamen
Firma
Maître Jean Pierre
Brennwert
🔥 247 kcal
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
Korntaler Maisbrötchen mit Ölsamen von Maître Jean Pierre liefert 247 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,1g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Korntaler Maisbrötchen mit Ölsamen ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (9%)
31,0gKohlenh. (54%)
9,1gFett (36%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 9,1 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 20899134
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.1 g
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9.1g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Korntaler Maisbrötchen mit Ölsamen enthält 247 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Korntaler Maisbrötchen mit Ölsamen liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Korntaler Maisbrötchen mit Ölsamen enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Korntaler Maisbrötchen mit Ölsamen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Korntaler Maisbrötchen mit Ölsamen hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.