Produkt

Crackers de riz au Romarin

Firma

Ma vie sans gluten

Brennwert

🔥 428 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Crackers de riz au Romarin von Ma vie sans gluten liefert 428 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit 78,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Crackers de riz au Romarin ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 40g, was 171 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,2gProtein (7%)
78,0gKohlenh. (73%)
9,5gFett (20%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,58 g
EAN / Barcode 3380380077968
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 171 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.4 g
6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren
🚴54 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Crackers de riz au Romarin enthält 428 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 40g sind das 171 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crackers de riz au Romarin liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crackers de riz au Romarin enthält 78,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crackers de riz au Romarin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crackers de riz au Romarin hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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