Produkt
MAGGI Assaisonnement bio - Aromates du jardin
Firma
Maggi
Brennwert
🔥 164 kcal
🌿 Fettarm
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
MAGGI Assaisonnement bio - Aromates du jardin von Maggi liefert 164 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,7g pro 100g. Mit nur 1,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 98 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,6gProtein (7%)
31,7gKohlenh. (84%)
1,5gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,6 g
Ballaststoffe 6,6 g
Salz 51,70 g
EAN / Barcode 8445290001917
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 98 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.6 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.6g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
MAGGI Assaisonnement bio - Aromates du jardin enthält 164 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 98 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
MAGGI Assaisonnement bio - Aromates du jardin liefert 2,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
MAGGI Assaisonnement bio - Aromates du jardin enthält 31,7g Kohlenhydrate (davon 10,6g Zucker) und 2,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du MAGGI Assaisonnement bio - Aromates du jardin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
MAGGI Assaisonnement bio - Aromates du jardin hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.