Produkt
Bio Gartenfrüchte
Firma
Maintal
Brennwert
🔥 842 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Bio Gartenfrüchte von Maintal liefert 842 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 46,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 1768 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,6gProtein (1%)
46,0gKohlenh. (96%)
0,5gFett (2%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 46,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 4003740031620
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 1768 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (46g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
188 Min.Spazieren
106 Min.Radfahren
77 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Bio Gartenfrüchte enthält 842 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 1768 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio Gartenfrüchte liefert 0,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bio Gartenfrüchte enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 46,0g Zucker) und 0,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Bio Gartenfrüchte kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio Gartenfrüchte hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.