Produkt

Mama's: Ajvar Mild Roasted Red Pepper Spread - 550G

Name: Mama's Mama's: Ajvar Mild Roasted Red Pepper Spread - 550G
Brand: Mama's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Mama's

Brennwert

🔥 157 kcal

🥗 Low Carb

Mama's: Ajvar Mild Roasted Red Pepper Spread - 550G von Mama's liefert 157 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 9,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,6gProtein (12%)

11,5gKohlenh. (30%)

9,8gFett (58%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 3,7 g

Ballaststoffe 1,4 g

Salz 0,78 g

EAN / Barcode 5310146002611

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.4 g

5% des Tagesbedarfs

Vitamin C 76 mg

76% des Tagesbedarfs

Calcium 22.5 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 0.3 mg

2% des Tagesbedarfs

Magnesium 49.4 mg

13% des Tagesbedarfs

Kalium 150.6 mg

4% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.9 g

8% des Tagesbedarfs

Vitamin E 6.3 mg

53% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 19.9 mg

3% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 27/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶35 Min.Spazieren

🚴20 Min.Radfahren

🏃15 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mama's: Ajvar Mild Roasted Red Pepper Spread - 550G? +

Mama's: Ajvar Mild Roasted Red Pepper Spread - 550G enthält 157 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Mama's: Ajvar Mild Roasted Red Pepper Spread - 550G? +

Mama's: Ajvar Mild Roasted Red Pepper Spread - 550G liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Mama's: Ajvar Mild Roasted Red Pepper Spread - 550G für Low Carb? +

Ja, Mama's: Ajvar Mild Roasted Red Pepper Spread - 550G hat mit 11,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Mama's: Ajvar Mild Roasted Red Pepper Spread - 550G? +

Mama's: Ajvar Mild Roasted Red Pepper Spread - 550G hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.