Produkt
CHIPS CHEESE ET OIGNONS MARJANE 40G
Firma
marjane
Brennwert
🔥 217 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
CHIPS CHEESE ET OIGNONS MARJANE 40G von marjane liefert 217 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist CHIPS CHEESE ET OIGNONS MARJANE 40G ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (5%)
21,0gKohlenh. (39%)
13,0gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,52 g
EAN / Barcode 6111254876762
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
CHIPS CHEESE ET OIGNONS MARJANE 40G enthält 217 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
CHIPS CHEESE ET OIGNONS MARJANE 40G liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
CHIPS CHEESE ET OIGNONS MARJANE 40G enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du CHIPS CHEESE ET OIGNONS MARJANE 40G kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
CHIPS CHEESE ET OIGNONS MARJANE 40G hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.