Produkt
All butter puff pastry
Firma
Marks and Spencer
Brennwert
🔥 412 kcal
All butter puff pastry von Marks and Spencer liefert 412 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 28,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 1318 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (6%)
29,8gKohlenh. (29%)
28,9gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 00112321
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 1318 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
19.4 g
88% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
🧈
Fett (28.9g) — verlangsamt Magenentleerung
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❓ Häufige Fragen
All butter puff pastry enthält 412 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 1318 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
All butter puff pastry liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
All butter puff pastry enthält 29,8g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du All butter puff pastry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
All butter puff pastry hat einen Sättigungsindex von 73/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.