Produkt

All Butter Sweet Pastry Case

Name: Marks & Spencer, M&S Food, M&S All Butter Sweet Pastry Case
Brand: Marks & Spencer, M&S Food, M&S
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Marks & Spencer, M&S Food, M&S

Brennwert

🔥 500 kcal

⚡ Energy-Boost

All Butter Sweet Pastry Case von Marks & Spencer, M&S Food, M&S liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit 64,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,2gProtein (5%)

64,1gKohlenh. (51%)

23,9gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 22,1 g

Ballaststoffe 1,7 g

Salz 0,33 g

EAN / Barcode 00509176

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.7 g

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 15.8 g

72% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 18/100

🧈 Fett (23.9g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (22.1g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren

🚴63 Min.Radfahren

🏃46 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat All Butter Sweet Pastry Case? +

All Butter Sweet Pastry Case enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält All Butter Sweet Pastry Case? +

All Butter Sweet Pastry Case liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich All Butter Sweet Pastry Case? +

All Butter Sweet Pastry Case enthält 64,1g Kohlenhydrate (davon 22,1g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du All Butter Sweet Pastry Case kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt All Butter Sweet Pastry Case? +

All Butter Sweet Pastry Case hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.