Produkt

Popped potato chips

Name: Marks & Spencer Popped potato chips
Brand: Marks & Spencer
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Marks & Spencer

Brennwert

🔥 419 kcal

⚡ Energy-Boost

Popped potato chips von Marks & Spencer liefert 419 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Mit 72,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,4gProtein (6%)

72,6gKohlenh. (71%)

10,5gFett (23%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,6 g

Ballaststoffe —

Salz 1,40 g

EAN / Barcode 29035229

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.8 g

4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 25/100

🧈 Fett (10.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶94 Min.Spazieren

🚴53 Min.Radfahren

🏃39 Min.Joggen

Regeneration optimieren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Popped potato chips? +

Popped potato chips enthält 419 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Popped potato chips? +

Popped potato chips liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Popped potato chips? +

Popped potato chips enthält 72,6g Kohlenhydrate (davon 6,6g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Popped potato chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Popped potato chips? +

Popped potato chips hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.