Produkt
Cake à la farine de Châtaigne
Firma
Marron Châtaigne E.A.R.L.
Brennwert
🔥 386 kcal
⚡ Energy-Boost
Cake à la farine de Châtaigne von Marron Châtaigne E.A.R.L. liefert 386 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Mit 55,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 1235 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (5%)
55,3gKohlenh. (55%)
17,5gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,6 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3760072010037
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 1235 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.6 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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🧈
Fett (17.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Cake à la farine de Châtaigne enthält 386 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 1235 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cake à la farine de Châtaigne liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cake à la farine de Châtaigne enthält 55,3g Kohlenhydrate (davon 34,6g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cake à la farine de Châtaigne kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cake à la farine de Châtaigne hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.