Produkt
Eierspätzle Spätzle aux oeufs
Firma
Maxim
Brennwert
🔥 367 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Eierspätzle Spätzle aux oeufs von Maxim liefert 367 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 69,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1835 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (16%)
69,0gKohlenh. (76%)
3,2gFett (8%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 5450017003504
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1835 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Eierspätzle Spätzle aux oeufs enthält 367 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1835 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Eierspätzle Spätzle aux oeufs liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Eierspätzle Spätzle aux oeufs enthält 69,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Eierspätzle Spätzle aux oeufs kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Eierspätzle Spätzle aux oeufs hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.