Produkt
McAlister's Deli, Toasted Cheese Sandwich, Kids
Firma
McAlister's Deli
Brennwert
🔥 470 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
McAlister's Deli, Toasted Cheese Sandwich, Kids von McAlister's Deli liefert 470 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet McAlister's Deli, Toasted Cheese Sandwich, Kids einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (13%)
62,0gKohlenh. (53%)
18,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,70 g
EAN / Barcode 75114925373152
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 5 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8 g
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
McAlister's Deli, Toasted Cheese Sandwich, Kids enthält 470 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
McAlister's Deli, Toasted Cheese Sandwich, Kids liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
McAlister's Deli, Toasted Cheese Sandwich, Kids enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du McAlister's Deli, Toasted Cheese Sandwich, Kids kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
McAlister's Deli, Toasted Cheese Sandwich, Kids hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.