Produkt
McAlister's Deli, Toasted Turkey & Cheese Sandwich, Kids
Firma
McAlister's Deli
Brennwert
🔥 445 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
McAlister's Deli, Toasted Turkey & Cheese Sandwich, Kids von McAlister's Deli liefert 445 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,0g Protein pro 100g bietet McAlister's Deli, Toasted Turkey & Cheese Sandwich, Kids einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 61,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (19%)
61,0gKohlenh. (55%)
13,0gFett (26%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,35 g
EAN / Barcode 4552616664559775211
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
McAlister's Deli, Toasted Turkey & Cheese Sandwich, Kids enthält 445 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
McAlister's Deli, Toasted Turkey & Cheese Sandwich, Kids liefert 21,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
McAlister's Deli, Toasted Turkey & Cheese Sandwich, Kids enthält 61,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 21,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du McAlister's Deli, Toasted Turkey & Cheese Sandwich, Kids kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
McAlister's Deli, Toasted Turkey & Cheese Sandwich, Kids hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.