Produkt

Meal Quick Salatbox Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing

Name: Meal Quick, Tacken Meal Quick Salatbox Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing
Brand: Meal Quick, Tacken
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Meal Quick, Tacken

Brennwert

🔥 153 kcal

🥗 Low Carb

Meal Quick Salatbox Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing von Meal Quick, Tacken liefert 153 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,3gProtein (11%)

9,2gKohlenh. (24%)

11,0gFett (65%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,80 g

EAN / Barcode 4000876955080

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 23/100

🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶34 Min.Spazieren

🚴20 Min.Radfahren

🏃14 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Meal Quick Salatbox Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing? +

Meal Quick Salatbox Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing enthält 153 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Meal Quick Salatbox Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing? +

Meal Quick Salatbox Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Meal Quick Salatbox Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing für Low Carb? +

Ja, Meal Quick Salatbox Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing hat mit 9,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Meal Quick Salatbox Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing? +

Meal Quick Salatbox Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.