Produkt

Milchbrötchen

Firma

Meine Kuchenwelt,Ibis

Brennwert

🔥 840 kcal

⚡ Energy-Boost
Milchbrötchen von Meine Kuchenwelt,Ibis liefert 840 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 54,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 480g, was 4032 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,9gProtein (11%)
54,0gKohlenh. (64%)
9,2gFett (25%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 4061458026642
Standard-Portion 480 g
Kcal pro Portion 4032 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.4 g
6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶187 Min.Spazieren
🚴105 Min.Radfahren
🏃77 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Milchbrötchen enthält 840 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 480g sind das 4032 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Milchbrötchen liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Milchbrötchen enthält 54,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Milchbrötchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Milchbrötchen hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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