Produkt

Pain à l'ail

Name: Metro Pain à l'ail
Brand: Metro
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Metro

Brennwert

🔥 293 kcal

Pain à l'ail von Metro liefert 293 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,7gProtein (9%)

37,3gKohlenh. (50%)

13,3gFett (41%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,3 g

Ballaststoffe 1,3 g

Salz 1,50 g

EAN / Barcode 0059749979931

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.3 g

4% des Tagesbedarfs

Calcium 40 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 2.3 mg

15% des Tagesbedarfs

Kalium 66.7 mg

2% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3.3 g

15% des Tagesbedarfs

Phosphor 186.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 44/100

🧈 Fett (13.33333333g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶66 Min.Spazieren

🚴37 Min.Radfahren

🏃27 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pain à l'ail? +

Pain à l'ail enthält 293 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pain à l'ail? +

Pain à l'ail liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pain à l'ail? +

Pain à l'ail enthält 37,3g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pain à l'ail kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pain à l'ail? +

Pain à l'ail hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.