Produkt
Miaow Chips Prawn Crackers
Firma
Miaow Miaow
Brennwert
🔥 430 kcal
⚡ Energy-Boost
Miaow Chips Prawn Crackers von Miaow Miaow liefert 430 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Mit 76,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,7g pro 100g. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 258 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (5%)
76,0gKohlenh. (71%)
11,7gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,7 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 3,20 g
EAN / Barcode 9556345008573
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 258 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Calcium
233.3 mg
23% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
66.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🧈
Fett (11.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Miaow Chips Prawn Crackers enthält 430 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 258 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Miaow Chips Prawn Crackers liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Miaow Chips Prawn Crackers enthält 76,0g Kohlenhydrate (davon 7,7g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Miaow Chips Prawn Crackers kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Miaow Chips Prawn Crackers hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.