Produkt
Les Petits Sablés Nappés Chocolat noir
Firma
Michel et Augustin,Ferrero
Brennwert
🔥 506 kcal
⚡ Energy-Boost
Les Petits Sablés Nappés Chocolat noir von Michel et Augustin,Ferrero liefert 506 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 140g, was 708 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (5%)
60,0gKohlenh. (48%)
26,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,0 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3701239904875
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 708 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
33.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
4 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
88.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
328.6 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
17 g
77% des Tagesbedarfs
Cholesterin
45.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor
170.2 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.6 mg
40% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🧈
Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
113 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Les Petits Sablés Nappés Chocolat noir enthält 506 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 140g sind das 708 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Les Petits Sablés Nappés Chocolat noir liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Les Petits Sablés Nappés Chocolat noir enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les Petits Sablés Nappés Chocolat noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Les Petits Sablés Nappés Chocolat noir hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.