Produkt
California ice roll Saumon
Firma
Mon chef sushi
Brennwert
🔥 187 kcal
California ice roll Saumon von Mon chef sushi liefert 187 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (17%)
18,5gKohlenh. (39%)
9,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3760291420815
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
California ice roll Saumon enthält 187 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
California ice roll Saumon liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
California ice roll Saumon enthält 18,5g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du California ice roll Saumon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
California ice roll Saumon hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.