Produkt

Protein Brownie Bowl

Firma

More, More Nutrition

Brennwert

🔥 265 kcal

💪 High Protein 🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm
Protein Brownie Bowl von More, More Nutrition liefert 265 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 33,0g pro 100g — damit ist Protein Brownie Bowl eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Protein Brownie Bowl ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 1590 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
33,0gProtein (38%)
35,0gKohlenh. (41%)
8,0gFett (21%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4260644046413
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 1590 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 11 g
37% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4 g
18% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (33g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶59 Min.Spazieren
🚴34 Min.Radfahren
🏃25 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Protein Brownie Bowl enthält 265 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 1590 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein Brownie Bowl liefert 33,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Protein Brownie Bowl enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 33,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Protein Brownie Bowl kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Protein Brownie Bowl hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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