Produkt
Farine Artisanale De Noisettes Bio Du Perigord ?
Firma
Moulin de La Gaumerie
Brennwert
🔥 526 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Farine Artisanale De Noisettes Bio Du Perigord ? von Moulin de La Gaumerie liefert 526 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 29,5g pro 100g — damit ist Farine Artisanale De Noisettes Bio Du Perigord ? eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 32,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 44,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 2630 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g29,5gProtein (22%)
27,8gKohlenh. (21%)
32,9gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,4 g
Ballaststoffe 44,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3760157580486
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2630 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
44.3 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
120 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Magnesium
160 mg
43% des Tagesbedarfs
Kalium
860 mg
25% des Tagesbedarfs
Zink
2.3 mg
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.1 g
41% des Tagesbedarfs
Vitamin E
16.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
340 mg
49% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
3.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (29.5g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (44.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (32.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
117 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Farine Artisanale De Noisettes Bio Du Perigord ? enthält 526 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 2630 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Farine Artisanale De Noisettes Bio Du Perigord ? liefert 29,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Farine Artisanale De Noisettes Bio Du Perigord ? enthält 27,8g Kohlenhydrate (davon 8,4g Zucker) und 29,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Farine Artisanale De Noisettes Bio Du Perigord ? kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Farine Artisanale De Noisettes Bio Du Perigord ? hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.