Produkt
Less & Tasty - Vanille-Walnuss
Firma
Mucci
Brennwert
🔥 138 kcal
Less & Tasty - Vanille-Walnuss von Mucci liefert 138 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 690 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (10%)
19,0gKohlenh. (56%)
5,2gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,38 g
EAN / Barcode 4061462582073
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 690 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 3/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Less & Tasty - Vanille-Walnuss enthält 138 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 690 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Less & Tasty - Vanille-Walnuss liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Less & Tasty - Vanille-Walnuss enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 8,4g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Less & Tasty - Vanille-Walnuss kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Less & Tasty - Vanille-Walnuss hat einen Sättigungsindex von 3/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.