Produkt

Frollini con farina integrale e cioccolato

Firma

Mulino Bianco

Brennwert

🔥 396 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Frollini con farina integrale e cioccolato von Mulino Bianco liefert 396 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,5g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 792 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,2gProtein (8%)
70,0gKohlenh. (67%)
11,5gFett (25%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 0,65 g
EAN / Barcode 8076809573191
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 792 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 7 g
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.8 g
13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🌾 Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (11.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶88 Min.Spazieren
🚴50 Min.Radfahren
🏃36 Min.Joggen
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Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Frollini con farina integrale e cioccolato enthält 396 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 792 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Frollini con farina integrale e cioccolato liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Frollini con farina integrale e cioccolato enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Frollini con farina integrale e cioccolato kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Frollini con farina integrale e cioccolato hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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