Produkt

Scacchieri

Firma

Mulino Bianco, Mulino bianco

Brennwert

🔥 463 kcal

⚡ Energy-Boost
Scacchieri von Mulino Bianco, Mulino bianco liefert 463 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1389 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,8gProtein (6%)
64,0gKohlenh. (56%)
19,0gFett (38%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 24,0 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 0,65 g
EAN / Barcode 8076809581486
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1389 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 5.5 g
25% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
🧈 Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶103 Min.Spazieren
🚴58 Min.Radfahren
🏃43 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Scacchieri enthält 463 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1389 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Scacchieri liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Scacchieri enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Scacchieri kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Scacchieri hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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