Produkt
Panetone com Frutas Sem Adição de Açúcares Mundo Verde
Firma
Mundo Verde
Brennwert
🔥 251 kcal
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Panetone com Frutas Sem Adição de Açúcares Mundo Verde von Mundo Verde liefert 251 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1004 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (11%)
48,8gKohlenh. (75%)
4,1gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,8 g
Ballaststoffe 6,3 g
Salz 0,21 g
EAN / Barcode 0950000232800
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1004 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.3 g
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.25g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Panetone com Frutas Sem Adição de Açúcares Mundo Verde enthält 251 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1004 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Panetone com Frutas Sem Adição de Açúcares Mundo Verde liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Panetone com Frutas Sem Adição de Açúcares Mundo Verde enthält 48,8g Kohlenhydrate (davon 6,8g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panetone com Frutas Sem Adição de Açúcares Mundo Verde kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Panetone com Frutas Sem Adição de Açúcares Mundo Verde hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.