Produkt

Mon p'tit chutney

Name: Muroise et Compagnie Mon p'tit chutney
Brand: Muroise et Compagnie
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Muroise et Compagnie

Brennwert

🔥 216 kcal

❤️ Herzfreundlich

Mon p'tit chutney von Muroise et Compagnie liefert 216 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Mit nur 2,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 43,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

1,0gProtein (2%)

44,0gKohlenh. (86%)

2,8gFett (12%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 43,0 g

Ballaststoffe 3,2 g

Salz 0,47 g

EAN / Barcode 3372330308536

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.2 g

11% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.3 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 45.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Eisen 1.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Magnesium 16.4 mg

4% des Tagesbedarfs

Kalium 146.3 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.3 g

1% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Phosphor 15.4 mg

2% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.3 mg

15% des Tagesbedarfs

Alkohol 0 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (43g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶48 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mon p'tit chutney? +

Mon p'tit chutney enthält 216 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Mon p'tit chutney? +

Mon p'tit chutney liefert 1,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Mon p'tit chutney? +

Mon p'tit chutney enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 43,0g Zucker) und 1,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Mon p'tit chutney kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Mon p'tit chutney? +

Mon p'tit chutney hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.