Produkt
Mymuesli Brombeer Granola
Firma
My Muesli
Brennwert
🔥 387 kcal
⚡ Energy-Boost
Mymuesli Brombeer Granola von My Muesli liefert 387 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 59,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 575g, was 2225 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,8gProtein (13%)
59,2gKohlenh. (65%)
9,1gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4260188787063
Standard-Portion 575 g
Kcal pro Portion 2225 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mymuesli Brombeer Granola enthält 387 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 575g sind das 2225 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mymuesli Brombeer Granola liefert 11,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mymuesli Brombeer Granola enthält 59,2g Kohlenhydrate (davon 12,6g Zucker) und 11,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mymuesli Brombeer Granola kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mymuesli Brombeer Granola hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.